Bonjour à toutes et tous, 

On reprend les entraînements vélo ce dimanche et on espère vous voir nombreux au départ !

Pour cette reprise nous partirons sur 2 groupes (3 selon les forces en présence). 

Groupe 1 = confirmés (savoir tenir plus de 30 de moyenne sur un triathlon L valloné) - 70km - 850 d+

Groupe 2 = intermédiaires (savoir rouler plus de 70km seul et grimper des cols) : 50km - 700 d+

Groupe 3 = débutants (je démarre le vélo ou reprend le sport) : 37km - 500 d+

Petit rappel qui vaudra pour toutes les sorties de l'année : le club vous propose de se rassembler pour s'entraîner ensemble mais chacun évolue sous sa propre responsabilité.

Nous vous demanderons donc de bien respecter le code de la route et les consignes de sécurité. On ne roule pas en groupe comme on pourrait rouler tout seul de son côté !

Le casque est obligatoire, la sortie vous sera refusée sans casque.

Afin d'anticiper les groupes et encadrants merci de vous inscrire sur Kalisport et vous désinscrire si vous ne venez plus.

Bien vérifier le lieu et l'heure de départ, ils peuvent varier en fonction des sorties proposées et de la météo.

Le RDV est donné 15 min avant le départ réel, nous n'attendrons pas les retardataires.

Quelques petits conseils pour une sortie sans pépins :

- prévoir 2 bidons fixés sur le vélo

- prévoir un ravitaillement ( barres, pate de fruit, banane, ...)

- Venir avec un vélo en bon état (freins, passage de vitesse, pression des pneus,...)

- Prévoir un kit de réparation y compris si vous êtes en boyau ou tubeless

- Venir avec des vêtements adaptés à la météo ( Coupe vent, gants et bonnet pour l'hiver ,... )

- Prévoir des équipements si la visibilité est mauvaise ( chasuble, lampes,...)

- Ne pas s'alourdir avec un sac à dos, cadenas, porte bagage, sac de sable, haltères ou autre :P

A dimanche!